Здорово, если вы еще в молодом возрасте решили задуматься о сохранении молодости. Ведь при привычном для многих образе жизни молодость начинает нас покидать годам так к двадцать пяти, к тридцати. Ничего не вернет молодость в ее первозданном виде: ни чудо-уколы, ни липосакции...
Здорово, если вы еще в молодом возрасте решили задуматься о сохранении молодости.
Ведь при привычном для многих образе жизни молодость начинает нас покидать годам так к двадцать пяти, к тридцати. Ничего не вернет молодость в ее первозданном виде: ни чудо-уколы, ни липосакции. Нам повезло, мы живем в век информации. Владея информацией мы можем научиться, например, тому как преодолевать лень или же освоить разные духовые практики. Информация же данной статьи носит весьма полезный характер для тех, кто решительно настроен и в сорок, и даже в пятьдесят выглядеть не хуже, чем в тридцать. Цель. Когда мы молоды, нам кажется, что так будет всегда. Старение - процесс постепенный, и то как прошла молодость в результате отразится на нас в старости. Наша цель - сохранить молодость на долгие годы. И если вы осознанно приняли для себя сей факт, то прийдется пересмотреть привычный образ жизнь. Данная цель должна лежать в основе вашей жизнедеятельность, это как философия жизни, назoвем ее "вечная молодость". Привычки. Ни для кого не секрет, что вредные привычки забирают нашу молодость, незаметно и постепенно. Если со вредными привычками всё более менее понятно, то пoлезные, пожалуй, целая наука. К полезным привычкам стоит отнести спорт, питание, режим. Считается, что привычка формируется в течение двадцати одного дня. На первый взгляд кажется, что это приемлемый срок, но по факту, в процессе изменения привычного каждый день может показаться мучением. Здесь важно понимать, для чего вы меняете привычный образ жизнь. Ради "вечной молодости" можно и потерпеть, оно того стоит. Плюс приятный бонус в виде самоуважения от процесса и результата. А что нужно делать? Для начала важно понять, что с сегодняшнего для я решительно настроен на вечную молодость. Назовем это аффирмацией, сохраните себе, а еще лучше распечатайте и начинайте двигаться к цели: "Никто не может меня переубедить, это мое решения и я ставлю перед собой серьезную цель, к которой обязательно прийду. Каждое утро я буду начинать со стакана воды, это первая привычка, которая останется со мной на всю жизнь. Утром я буду находить 10-15 минут на то, чтобы сделать: вакуум живота, массаж лица, приготовить себе полноценный завтрак и сделать легкую зарядку. Я освою духовные практики, которые научат меня спокойствию, благодаря чему я больше не буду нервничать по мелочам, а стрессовые ситуации не смогут меня разрушить, потому-что я понимаю, что нервы и слезы забирают мою молодость, а положительные эмоции сохраняют ее. Алкоголь не решает проблем, а только добавляет их, поэтому алкоголь мне больше не интересен, а расслабляться я умею по-другому. Мое тело мой храм, я о нем забочусь и питаю только полезными и нужными продуктами, я не мусорное ведро и не жертва маркетинга, я высокоразвитая личность, которой под силу сдерживать гастрономические извращения. Мое тело нуждается в спортивных нагрузках и я не ленюсь, поскольку прекрасно понимаю эту потребность, я найду силы и время на спорт. Я понимаю, что человеку необходимо пить воду в необходимых объемах, поэтому отныне это мой основной напиток. Я слежу за своим здоровьем и внимательно слушаю его, я не затягиваю визит к врачу, если в этом есть необходимость. Я могу поставить цель и наполнить свою жизнь правильными привычками, потому что я сильная личность и никому меня не переубедить в обратном». Ви? Источник
Свежие комментарии