Всем хочется вечно оставаться молодыми и красивыми. Однако время неумолимо, и изменения в организме происходят независимо от наших желаний. Разберемся, что происходит с женским телом в разные периоды жизни...
Всем хочется вечно оставаться молодыми и красивыми. Однако время неумолимо, и изменения в организме происходят независимо от наших желаний.
Разберемся, что происходит с женским телом в разные периоды жизни. 20+ Казалось бы, возраст от 20 до 30 – это расцвет молодости. А между тем в организме начинают происходить процессы, которые можно назвать началом старения. По сути, тело начинает стареть практически сразу же, как прекращается рост. Но в возрасте 20+ все еще очень хорошо: кости имеют максимальную плотность, а суставы – подвижность. Обменные процессы протекают быстро, поэтому в 20 лет можно смело лакомиться на ночь пирожными, оставаясь «тонкой и звонкой». Однако уже в этот счастливый период жизни начинают происходить негативные изменения. Уменьшается выработка антиоксидантов, клетки постепенно теряют влагу. Внешне это проявляется появлением первых мимических морщинок. 30+ Перешагнув порог тридцатилетия, мы вступаем в новый, не менее замечательный период жизни. Наше тело и психика максимально адаптированы. Мы уже избавились от юношеского максимализма, но не утратили интерес к приключениям. Однако именно в период от 30 до 40 лет начинается стагнация развития. Постепенно нарушается баланс между процессами отмирания и формирования клеток мозга, но пока мы находимся на пике своей работоспособности. Начинает замедляться обмен веществ и это отражается не только на фигуре, но и на коже. Синтез коллагена и эластина сокращается, и мы уже не выглядим свежими розами, проведя бессонную ночь. Репродуктивная система работает уже не так эффективно, все чаще случаются безовуляционные циклы, а наступившую беременность становится сложнее выносить. Но пока эти изменения выраженные не столь ярко. Заканчивается время безупречно свежего декольте. Именно в этой области кожа стареет быстрее всего. 40+ После 40 многих людей настигает так называемый «кризис среднего возраста». То есть, к физическим признакам старения прибавляются еще и психологические. Могут начать проявляться проблемы со здоровьем, теперь даже простуда, которую ранее человек легко переносил на ногах, способна уложить в кровать. Физические изменения в организме не радуют – снижается объем легких, сокращается объём крови и скорость её циркуляции. Становится сложнее переносить физические нагрузки, это происходит потому, что масса мышечных волокон уменьшается. Мозг теряет около 10% клеток. Нам становится сложнее что-то запомнить, обучиться чему-то новому. Кости теряют массу, появляются дегенеративные изменения суставов. Именно в этом возрасте многие сталкиваются с появлением боли в спине. 50+ Этот возраст является для женщин переходным. Точно так же, как в подростковый период, происходит гормональная перестройка, и это отражается на внешности и характере. На лице появляются глубокие морщины, старее кожа на руках и шее. Кожа начинает обвисать, и лицо приобретает иные очертания. Уменьшение выработки эстрогенов приводит к постоянному ощущению сухости кожи. Гормональная перестройка отражается на общем состоянии организма: сольно увеличивается риск развития сердечнососудистых заболеваний, возникают проблемы с пищеварением и метаболизмом. 60+ После 60 проблемы со здоровьем продолжают усугубляться: сердце медленнее качает кровь, иммунная система хуже справляется со своими задачами. Уменьшается масса костей и эластичность связок, а это приводит к увеличению риска получения травм. Меняется эпителий голосовых связок, что приводит к изменению голоса. Однако не все так печально, как может показаться после прочтения этой статьи. Конечно, мы не в силах остановить время, но процессы старения можно замедлить. Способы «обмануть» возраст просты и всем известны – здоровый образ жизни, физическая активность, отказ от вредных привычек и правильный косметический уход за кожей и волосами. И это действительно работает, главное – не лениться. А вы чувствуете приближение старости? Поделитесь в комментариях. Ставьте ? если понравилась статья. Подписывайтесь на канал. < --- Спасибо, что читаете мой канал. ---> Источник
Свежие комментарии