Давно доказано ученными, что самооценка является одним из важнейших факторов достижения успеха в жизни и чувства уверенности в себе.Низкая самооценка приводит к бедности, депрессии и ощущению бессмысленности собственного существования...
Давно доказано ученными, что самооценка является одним из важнейших факторов достижения успеха в жизни и чувства уверенности в себе.
Низкая самооценка приводит к бедности, депрессии и ощущению бессмысленности собственного существования.Если вы или ваши знакомые сталкиваются с этой проблемой, то сегодня я поделюсь с вами действенными способами по ее разрешению, которые помогли мне лично.Все техники и приемы, описанные в статье, рекомендованы ведущими психологами и просто успешными людьми, которые каждый день применяют их в собственной жизни.Используя их на практике, вы сможете не только стать более уверенным, но и в итоге даже увеличить свои доходы и даже начать бизнес.Начнем, друзья!1. Что такое самооценка: определение и ее влияние на нашу жизньДля достижения успеха в любой области своей деятельности человеку необходимо быть уверенным в себе и уметь убеждать в своей правоте других.Люди с пониженной самооценкой не могут быть счастливы по определению: всё их существование состоит из сомнений, разочарований и самокопания. Между тем яркая, насыщенная событиями жизнь проходит мимо, доставаясь тем, кто не сомневается в собственной правоте и уверенно шагает к своей цели.Человек с низкой самооценкой считает себя не достойным счастья, поэтому подсознательно уступает во всём другим. Чтобы изменить ситуацию в свою пользу, нужно измениться самому – другого пути не существует. В данной статье я расскажу, почему самооценка человека так важна, какие причины влияют на её снижение, и как повысить самооценку мужчине, женщине (девушке), подростку наиболее эффективными методами.Самооценка – это представление индивида о важности своей личности по отношению к другим людям и оценка собственных качеств – достоинств и недостатков.Самооценка чрезвычайно важна для полноценного функционирования личности в социуме и достижения различных жизненных целей – успеха, самореализации, семейного счастья, духовного и материального благополучия.Функции самооценкиФункции самооценки следующие:Защитная – обеспечивает стабильность и относительную независимость личности от мнения других;Регуляторная – даёт возможность человеку решать задачи личностного выбора;Развивающая – обеспечивает толчок к развитию личности.Определяющее значение в раннем формировании самооценки играет оценка нашей личности окружающими – в частности, родителями, сверстниками, друзьями. В идеале самооценка должна строиться только на собственном мнении индивида о себе, но на деле влияние на нее оказывает множество разных факторов.Самооценка – отношение человека к самому себе: к своим возможностям, физическим и духовным качествам. Адекватная оценка собственных возможностей помогает избежать ошибок и одновременно является стимулом к дальнейшему развитию.Психологи считают, что идеальная самооценка – это максимально точная оценка человеком своих способностей.Заниженная самооценка заставляет человека сомневаться, раздумывать и принимать неверные решения, а слишком высокая приводит к совершению большого количества ошибок.В большинстве случаев мы имеем дело с недооценкой человеком своих возможностей, именно поэтому человек не в состоянии полностью раскрыть свой потенциал и не понимает, как повысить самооценку.2. Почему важно полюбить себя и что будет, если этого не сделатьПовысить самооценку – значит, полюбить себя: принять себя таким, какой вы есть со всеми недостатками и изъянами. Минусы есть у всех: уверенный в себе человек тем и отличается от вечно сомневающегося и неуверенного, что видит в себе не только недостатки, но и достоинства, и при этом умеет выгодно преподнести себя окружающим.Если вы не любите себя, как другие смогут вас полюбить? Известно, что сознательно и подсознательно люди стремятся к контакту и общению с уверенными в себе личностями. Именно таких индивидов чаще всего выбирают в деловые партнёры, в друзья и в мужья (или жены).Если вы сомневаетесь в себе и корите за любую мелочь, вы автоматически программируете себя на дальнейшие неудачи и делаете всё более трудным процесс принятия решений. Научитесь хвалить себя, прощать себя и любить себя – вы увидите, как изменится к вам отношение окружающих.Признаки заниженной самооценкиУ человека с заниженной самооценкой обычно проявляются такие качества как:чрезмерная самокритика и неудовлетворённость собой;повышенная чувствительность к критике и мнению окружающих;постоянная нерешительность и боязнь допустить ошибку;патологическая ревность;зависть к успехам других;страстное желание угождать;враждебность к окружающим;постоянная защитная позиция и потребность оправдываться в своих действиях;пессимизм, негативное мировоззрение.Индивид с заниженной самооценкой воспринимает временные трудности и неудачи как постоянные и делает неверные выводы. Чем хуже мы относимся к себе, тем более негативно относятся к нам окружающие: это приводит к отчуждению, депрессиям и прочим психоэмоциональным расстройствам.3. Высокая самооценка и уверенность в себе – важный фактор достижения успехаПризнаки высокой (+) самооценкиЛюди со здоровой, высокой самооценкой обладают следующими преимуществами:принимают свой физический облик таким, какой он есть;уверены в себе;не боятся совершать ошибки и учатся на них;спокойно воспринимают критику и комплименты;умеют общаться, не испытывают робости при общении с незнакомыми людьми;уважают мнение других, но ценят и собственный взгляд на вещи;заботятся о своём физическом и эмоциональном самочувствии;гармонично развиваются;добиваются успеха в своих начинаниях.Вера в себя и самоуважение – такие же необходимые факторы для достижения успеха и счастья, как солнце и вода для растения: без них невозможен личностный рост. Низкая самооценка лишает человека перспективы и надежды на изменения. Источник
Свежие комментарии