Термин «самомотивация» обозначает такую особенность психики, при которой человек легко достигает любых жизненных целей. Для того, кто научился самомотивации, нет недостижимых вершин...
Термин «самомотивация» обозначает такую особенность психики, при которой человек легко достигает любых жизненных целей.
Для того, кто научился самомотивации, нет недостижимых вершин.(Чтобы прокачать свой мозг и научиться разбираться в людях, используйте тренажёр викиум) Поэтому крайне важно мотивировать самого себя на свершение новых «подвигов». Мы не имеем в виду какие-то героические поступки. Ведь подвигом может стать решение бросить курить, освоить иностранный язык или отправиться в дальний поход. Чтобы решиться на всё это нужна сила воли. Можно ли развить в себе это качество?Психологи отвечают на этот вопрос утвердительно. Они разработали целый комплекс специальных упражнений, которые помогут развить такой важный навык, как самомотивацию.Задание №1Мысленно представьте себя в роли любимого киногероя или животного. Постарайтесь развить в себе лучшие качества своего кумира. Пусть его положительный пример вдохновляет Вас на достижение новых жизненных целей.Задание №2Переживайте снова и снова счастливые минуты из своего прошлого. Старайтесь почаще воскрешать в своей памяти те дни, когда Вы были на седьмом небе от счастья. Прочувствуйте каждой клеточкой своего тела те незабываемые ощущения. Скоро Вы увидите, что Ваша жизнь изменилась к лучшему.Задание №3Заметили, как в случае неудачи Вы стараетесь найти какое-то объяснение произошедшего? Вы стремитесь найти козла отпущения. Зачастую, человек сам виноват во всех своих провалах и неудачах.Данное задание состоит в том, чтобы записать на бумаге причины своего фиаско. Список готов? Что ж, теперь постарайтесь проанализировать, почему у Вас случаются неудачи. Подумайте, как избежать повторения таких ситуаций в будущем. Помните: человек сам кузнец своего счастья. Впрочем, и своего несчастья тоже.Ещё раз про способы самомотивацииМы вплотную приблизились к раскрытию темы нашей статьи. Давайте подведём итог всему вышесказанному и рассмотрим наиболее эффективные методы самомотивации.1. Отправляйтесь в путешествие. Странствие может стать отличным толчком для запуска Вашего скрытого потенциала. Новые впечатления заставят Вас по-другому взглянуть на этот мир.2. Пересмотрите свой ежедневный рацион. Пусть на Вашем столе всегда будут свежие овощи и фрукты. Не забывайте употреблять продукты, которые улучшают работу головного мозга. Например, рыбу, орехи, чернику.3. Прислушайтесь к своему внутреннему «я». Чётко решите, чего Вы хотите от жизни.4. Ставьте себе цели, которых Вы можете достичь. Хвалите себя за достигнутое.5. Не распыляйтесь по мелочам. Идите вперёд к своей цели и никогда не оглядывайтесь назад.6. Займитесь спортом. Как там говорится? В здоровом теле здоровый дух!7. Окружите себя оптимистами.8. Не зацикливайтесь на неудачах. Просто примите их как должное. Отряхнитесь и идите дальше.9. Мыслите позитивно. Помните: мысли материальны.10. Займитесь саморазвитием.Огромное спасибо всем тем, кто прочёл нашу статью. Поделитесь своими мыслями в комментариях. Ваше мнение бесценно! Источник
Свежие комментарии