Существует искусство наслаждаться жизнью. Его официальное название – гедонизм, но можете дать ему другое название. Сути не меняет. Главное – понять, что такое в принципе существует, и овладеть хотя бы начальными знаниями этого предмета, которого, к сожалению, не существует в школьной программе...
Существует искусство наслаждаться жизнью.
Его официальное название – гедонизм, но можете дать ему другое название. Сути не меняет. Главное – понять, что такое в принципе существует, и овладеть хотя бы начальными знаниями этого предмета, которого, к сожалению, не существует в школьной программе. Гедонисты со стажем утверждают, что главное, что мешает наслаждаться своей жизнью, – это огромное количество внутренних запретов на радость и получение удовольствия. Большинство взрослых людей живет с запретами на какие-то действия, приобретенные еще чуть ли не в грудном возрасте. Трехлетний малыш еще пытается отстоять свою радость, делая то, что ему доставляет удовольствие, – разрисовать обои, одеть в садик одежду, которая нравится ему, и не маме. Но приобретает не счастье, а условный рефлекс, что делать то, что нравится, – себе дороже. Чем дальше в лес, тем больше запретов. Многие из них являются разумными, но логику остальных даже объяснить трудно. Чтобы улучшить свою жизнь, следует проанализировать, откуда они появились. Может быть, в свое время они спасли здоровье или даже жизнь, а сейчас откуда-то из подсознания диктуют эти уже устаревшие для нас законы. Следует понять, что многое делается или, наоборот, не делается из боязни осуждения окружающих. А, собственно, чего тут бояться? Вспоминается рассказ одного психотерапевта о том, как муж привел к нему на прием слишком стеснительную жену, которой ей ее застенчивость буквально отравляла жизнь. Врач по душевным переживаниям дал ей домашнее задание – прогуляться по улице в обуви, разной на каждой ноге. На следующем приеме муж рассказал, что его жена вначале находилась в полуобморочном состоянии. Но потом заметила, что на ее странность никто не обращает внимания – каждый прохожий думает свою собственную думу. Прогулку она завершила с поднятой головой, а ее муж светился от гордости за нее. Можно разрешить себе многое без особого ущерба. Одеваться, как вам нравиться, говорить громко, смеяться, когда смешно. Можно не отвечать на вопросы, на которые отвечать не хочется, если школьные годы уже остались позади. Можно постричься так, как хочется вам, а не так, как положено в ваши годы или с вашим типом лица. Можно зайти в ресторан и всего лишь выпить там чашечку кофе. [img]"[/img] При этом должно быть легко и свободно, что дается некоторой практикой. Необходимо постоянно прислушиваться к своим ощущениям. Но это очень приятная работа над собой. Источник
Свежие комментарии