Вместе с нацпроектом «Демография» рассказываем, каким опасностям подвергают своё здоровье женщины, употребляя алкоголь. Употребление алкоголя не идёт на пользу никому. Для женщин эта вредная привычка опасна по-своему. Вместе с нацпроектом «Демография» рассказываем, почему и к каким последствиям это может привести.
Вместе с нацпроектом «Демография» рассказываем, каким опасностям подвергают своё здоровье женщины, употребляя алкоголь. Употребление алкоголя не идёт на пользу никому. Для женщин эта вредная привычка опасна по-своему. Вместе с нацпроектом «Демография» рассказываем, почему и к каким последствиям это может привести. Почему алкоголь опасен для здоровья женщин В целом человеческое тело реагирует на алкоголь по одним и тем же механизмам — как на токсин, от которого нужно скорее избавиться. Но у женщин и мужчин есть свои особенности его восприятия, даже когда в организм попадает одинаковое количество спиртного. Причиной тому — физиология: в организме женщины алкоголь задерживается [/sup] Sex and gender-related differences in alcohol use and its consequences: Contemporary knowledge and future research considerations дольше. Во-первых, печень мужчин активнее выделяет [/sup] High Blood Alcohol Levels in Women — The Role of Decreased Gastric Alcohol Dehydrogenase Activity and First-Pass Metabolism фермент алкогольдегидрогеназы (АДГ), который отвечает за расщепление алкоголя. Во-вторых, при равном весе у женщин обычно больше процент жира [/sup] Gender differences in fat metabolism , а у мужчин — воды: жир алкоголь задерживает, а вода помогает разгонять. По этой же причине опьянение у женщин наступает быстрее. Кроме того, женщины быстрее становятся зависимыми [/sup] Women’s Response to Alcohol Suggests Need for Gender-Scecific Treatment Programs от алкоголя. Проблемы со здоровьем, требующие помощи специалистов, у них по статистике возникают на четыре года раньше, чем у мужчин. Последствия частого употребления алкоголя 1. Раннее старение Алкоголь стимулирует мочеиспускание, подавляя [/sup] Alcohol’s Impact on Kidney Function выработку антидиуретического гормона. От этого организм становится обезвоженным. Нехватку жидкости ощущает кожа — например, преждевременно появляются морщины. Кроме того, после попадания алкоголя внутрь организм направляет все силы на то, чтобы вывести его из тела, а расщепление питательных веществ уходит на второй план. В результате усвояемость витаминов и минералов ухудшается [/sup] Alcohol: Its Metabolism and Interaction With Nutrients , что негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Кроме того, алкоголь может привести к возникновению оксидативного [/sup] Alcohol-induced oxidative stress стресса: в организме образуется слишком много свободных радикалов (активных форм кислорода), которые разрушают клеточные структуры. Это один из факторов [/sup] Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, and Aging риска раннего старения. Также с употреблением спиртных напитков связывают [/sup] Alcohol consumption, smoking and development of visible age-related signs: a prospective cohort study раннее образование роговичной дуги — скопления липидных отложений на границе роговицы глаза, которое выглядит как белая окантовка. Её также называют старческой дугой, потому что обычно с этим недугом сталкиваются люди старше 50 лет. 2. Болезни сердца Употребление алкоголя сопровождается учащением пульса и иногда повышением [/sup] Moderate alcohol consumption linked with high blood pressure артериального давления. Если потреблять спиртное часто, эти симптомы могут перерасти в тахикардию и гипертензию, а также привести [/sup] Acute Alcohol Consumption and Discrete Atrial Fibrillation Events к фибрилляции предсердий — нерегулярному или частому сердечному ритму. Кроме того, алкоголь, попадая в кровь, повреждает кровеносные сосуды и даже приводит [/sup] Alcohol use in young adults is associated with early ageing of blood vessels к их раннему старению. А также поражает сердечную мышцу и способствует развитию кардиомиопатии [/sup] Cardiomyopathy — ослаблению миокарда. Все эти проблемы актуальны и для мужчин, но для женщин риски выше, потому что вероятность повреждения [/sup] Sex and gender-related differences in alcohol use and its consequences: Contemporary knowledge and future research considerations сердечной мышцы у них значительно больше. Всё это увеличивает и шанс возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечной недостаточности и инсульта. 3. Рак молочной железы Только за 2020 год в мире у 741 300 человек были выявлены [/sup] Global burden of cancer in 2020 attributable to alcohol consumption: a population-based study новообразования, вызванные употреблением спиртного. Алкоголь может стать [/sup] Annals of Oncology триггером для появления многих видов рака, в том числе и рака груди [/sup] Links between alcohol consumption and breast cancer: a look at the evidence . Причём по статистике молочная железа более восприимчива к его канцерогенному действию, чем другие органы: риск появления новообразований в груди у женщин повышается с каждым выпитым бокалом. Объясняется это тем, что этанол и его побочной продукт ацетальдегид могут [/sup] How alcohol causes cancer влиять на структуру ДНК и гормональный фон. Также алкоголь повреждает ткани, тем самым повышая всасываемость других канцерогенов. Отказ от алкоголя — важный фактор для снижения риска развития рака груди. Однако это не гарантирует стопроцентной защиты. Поэтому важно регулярно самостоятельно обследовать молочные железы: это поможет вовремя заметить появление новообразований и не допустить развития болезни. Подробнее о других причинах возникновения рака и симптомах, на которые не стоит закрывать глаза, можно прочитать на официальном портале Минздрава России onco-life.ru. Там же собрана актуальная информация о возможных способах лечения и получении психологической поддержки, а также истории людей, которые победили болезнь. 4. Болезни печени и почек Эти органы занимаются выведением алкоголя из организма — поэтому страдают больше других. Негативные последствия возникают по двум причинам: Фильтрация алкоголя — лишняя срочная работа, из-за которой приходится откладывать «основные обязанности». От внезапно выросшей нагрузки почки, например, могут даже травмироваться [/sup] How Alcohol Affects Your Kidney Health . Токсины разрушают клетки, приводят к рубцеванию тканей и воспалениям. Печень способна со временем их восстанавливать, однако из-за частого воздействия токсинов эта функция может ослабнуть, к тому же времени на регенерацию будет меньше. Возможные последствия — мочекаменная болезнь, почечная недостаточность, ожирение [/sup] Alcohol-related liver disease печени, алкогольный гепатит, цирроз печени. Риск [/sup] Death Rates for Chronic Liver Disease and Cirrhosis,† by Sex and Age Group летального исхода от последнего у женщин в два раза выше, чем у мужчин. 5. Нарушения работы мозга Спиртные напитки уменьшают [/sup] Moderate alcohol use is associated with decreased brain volume in early middle age in both sexes объём головного мозга и в целом негативно влияют на его работу. Во-первых, ослабляют [/sup] Synaptic Effects Induced by Alcohol нейронные связи, от этого может ухудшиться память и другие когнитивные функции. Во-вторых, подавляют [/sup] The role of GABAA receptors in mediating the effects of alcohol in the central nervous system активность гамма-аминомасляной кислоты, которая регулирует работу нервной системы, — причина невнятной речи, нарушений равновесия, провалов в кратковременной памяти и замедленных рефлексов. Часть симптомов проявляются в момент опьянения, другая — уже после. Чрезмерное и частое употребление алкоголя может стать и причиной развития некоторых заболеваний: Деменция [/sup] Contribution of alcohol use disorders to the burden of dementia in France 2008–13: a nationwide retrospective cohort study — приобретённое слабоумие, с которым обычно сталкиваются люди старше 60 лет. Характеризуется ухудшением внимания и концентрации, способности к принятию решений и оценке риска. Синдром Вернике — Корсакова [/sup] Alcohol’s Damaging Effects on the Brain — форма амнезии, появляющаяся из-за недостатка тиамина (витамин B1). Вызывает проблемы с запоминанием новой информации, паралич или тремор мышц глаза, нарушение координации и помутнение сознания. Печёночная энцефалопатия [/sup] Hepatic Encephalopathy — нарушения работы мозга, связанные с печёночной недостаточностью. Печень плохо справляется с фильтрацией токсинов, они попадают в мозг с кровью и вызывают когнитивные нарушения: проблемы с обработкой мыслей и дезориентированность. 6. Проблемы с зачатием Употреблять [/sup] Drinking alcohol while pregnant алкоголь во время беременности нельзя — это общеизвестный факт. Плод не в состоянии справляться с токсинами так же, как организм взрослого человека: это может привести к выкидышу, ранним родам, низкому весу ребёнка при рождении, нарушениям в развитии или образованию фетального алкогольного синдрома. Но и до зачатия алкоголь негативно влияет на репродуктивную систему. Чрезмерное употребление спиртных напитков снижает [/sup] Alcohol and fertility: how much is too much? фертильность и количество яйцеклеток, готовых к оплодотворению. Некоторые исследования говорят, что на возможность забеременеть может повлиять [/sup] Does moderate alcohol consumption affect fertility? Follow up study among couples planning first pregnancy даже небольшое количество алкоголя. Также из-за влияния на гормональную систему он может стать причиной ранней менопаузы [/sup] Effects of alcohol on endocrine function in postmenopausal women: a review , а у женщин, уже находящихся в этой стадии, усилить симптомы вроде приливов и ночной потливости. 7. Депрессия и тревожность Алкоголь влияет на работу нейротрансмиттеров [/sup] The role of GABAA receptors in mediating the effects of alcohol in the central nervous system , они же нейромедиаторы, которые отвечают за передачу сигналов от нервной клетки к нейронам, а от них к мышцам и железистым тканям. По сути, регулируют наше настроение и состояние. Сразу после попадания в организм спиртное активирует [/sup] Neurobiology of Alchohol Dependence выработку дофамина и эндорфинов, тем самым делая человека счастливым и расслабленным. Но эйфория продолжается [/sup] Biphasic Curve Effect Of Alcohol: From Happy To Deppy недолго: с увеличением дозы настроение сменяется на грусть и апатию. Связано это с тем, что организм привыкает к имеющейся дозе гормонов счастья и ему требуется больше. К тому же в процессе распада алкоголь образует тетрагидроизохинолин — вещество, подавляющее выработку серотонина и дофамина. Плохое настроение и даже беспричинная тревога могут возникнуть и на следующий день, усилению эффекта поспособствует [/sup] Effects of Changes in Water Intake on Mood of High and Low Drinkers обезвоженность организма. Если употреблять алкоголь часто и в больших количествах, есть шанс столкнуться с бессонницей, депрессией [/sup] Depression и тревожностью [/sup] Anxiety disorders . Кроме того, если у человека уже диагностировано одно из этих расстройств и он проходит лечение, спиртное может негативно сказаться на эффективности принимаемых препаратов и сделать симптомы более яркими. Это только часть возможных последствий от чрезмерного употребления алкоголя. Всего же эту вредную привычку связывают с более 200 нарушениями здоровья. Причём многие из них могут возникнуть не только у заядлых алкоголиков, но и у людей, выпивающих лишь иногда. Если вам кажется, что алкоголя в вашей жизни стало много, но самостоятельно отказаться или хотя бы снизить употребление спиртного не получается, — можно обратиться за помощью к специалистам. Найти их можно на портале о здоровом образе жизни Минздрава России. Здесь же собраны полезные онлайн-конференции, статьи, статистика и новости по теме.
Свежие комментарии